Warum habe ich mit meinem Ayurveda-Arzt EGA Wellness gegründet?

Wie Ayurveda mein Leben veränderte und ich EGA Wellness gründete

Ega Wellness entstand aus meiner eigenen Erfahrung der Transformation meiner Gesundheit. Ich bin von einem Leben voller Krankheiten und Lebensstilkrankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes, die durch die moderne Medizin behandelt werden, zu einem krankheitsfreien Leben durch die Verwendung von Nahrungsmitteln als Medizin übergegangen. Dies sind einige der ayurvedischen Superfoods, die ich auch in Ihr Leben bringen möchte.

Früher hatte ich sehr häufig Migräne. Ich bin mit einem empfindlichen Hals aufgewachsen und hatte während meiner Teenagerzeit regelmäßig HNO-Probleme. Fast alle zwei Monate würgte und schmerzte mein Hals, ich bekam häufig Schnupfen und Husten und jeder Arzt, den ich aufsuchte, verschrieb mir Antibiotika. Im Alter von 25 Jahren ließ ich meine Mandeln operieren, was mein Problem jedoch nicht löste, da ich immer noch krank wurde. Tatsächlich wurde es chronischer und mir wurden ständig antiallergische Medikamente und Antibiotika verschrieben. Ich versuchte, einen sehr gesunden Lebensstil zu führen, trieb regelmäßig Sport und ernährte mich „gesund“ wie Schwarzbrot, Eiweiß, Diät-Cola, fettarme Öle, abgepackte Säfte usw. Im Alter von 35 Jahren wurde bei mir Bluthochdruck diagnostiziert. Mein Wert lag immer bei 150/100, meine Schlafqualität verschlechterte sich ständig und mein Energieniveau war niedrig.

Ich begann starke Kopfschmerzen zu bekommen, die die Ärzte als Migräne bezeichneten, zunächst einmal im Monat, dann einmal pro Woche und dann fast jeden zweiten Tag. An den meisten Tagen konnte ich keine geschäftlichen oder gesellschaftlichen Termine wahrnehmen, da ich am Abend nicht einmal die Augen offen halten konnte. Ich nahm jeden Morgen gleich nach dem Aufwachen ein Schmerzmittel ein.

Eines Tages zwang mich mein Bruder 2011 zu einem Ayurveda-Arzt, Dr. Ratheesh aus Kerala, Indien. Er überprüfte meinen Puls und sagte mir, dass mein Körper eine Entgiftung brauche. Er sagte, die Nahrung werde nicht gut verdaut und die Nahrung erreiche nicht die Zellebene, da die Zellen mit Giftstoffen überzogen seien.

Er half mir 30 Tage lang bei der Entgiftung, indem er mir pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Kurkuma, Gudduchi, Ashwagandha und ein Abführmittel, Triphala, gab. Diese 30 Tage haben mein Leben völlig verändert.

Ich habe in den letzten 10 Jahren nie eine Pille eingenommen, ich hatte keinen einzigen Tag einen Migräneanfall und bin auch nicht krank geworden. Mein Blutdruck liegt immer unter 120/80. Ich schlafe wie ein Baby, sobald ich meinen Kopf auf das Bett lege. Ich fühle mich jeden Morgen erfrischt und voller Energie, wenn ich aufwache. Ich habe etwa 15 kg abgenommen und dieses Gewicht in den letzten 10 Jahren gehalten.

Ich betrachte Lebensmittel als Medizin und die Grundregeln, die mir der Arzt gegeben hat und die ich bei der Ernährung befolge, sind wie folgt:

1. Die erste und wichtigste Regel besteht darin, nur frisch zubereitete Mahlzeiten zu sich zu nehmen, keine verpackten Lebensmittel jeglicher Art.
2. Mischen Sie keine gekochten und ungekochten Lebensmittel.
3. Kein Tee oder Kaffee auf nüchternen Magen vor den Mahlzeiten, zu den Mahlzeiten und nicht bis 2 Stunden nach den Mahlzeiten.
4. Die Verdauung arbeitet mit der Sonne, sie wird abends sehr schwach, iss nur Suppe oder leicht verdauliche Lebensmittel, strikt kein Weizen, Reis oder Fleisch zum Abendessen.
5. Essen Sie jeden Tag zu regelmäßigen Zeiten: leichtes Frühstück vor 9 Uhr, Mittagessen zwischen 12 und 13 Uhr, Abendessen bis 18 Uhr. Stehen Sie vor Sonnenaufgang auf und schlafen Sie um 22 Uhr.
6. Trinken Sie 1,5 Stunden lang kein Wasser. Nach den Mahlzeiten, danach alle 15 Minuten zwischen den Mahlzeiten einen Schluck warmes Wasser trinken.
7. Fasten Sie regelmäßig einmal pro Woche, um zu entgiften und dem Verdauungssystem Ruhe zu geben. Am besten ist Wasserfasten mit Ashwagandha-Tee morgens und vor dem Schlafengehen und Triphala 1 Stunde vor dem Schlafengehen.
8. Essen Sie täglich eine Mahlzeit mit frischem Obst der Saison, entweder zum Frühstück oder zum Abendessen. Nur Monofrüchte, keine Früchte mischen.

Mein Ziel bei EGA Wellness ist es, dieses Bewusstsein immer mehr Menschen zu vermitteln. Wir müssen keine symptomatischen Linderungsmittel in Form von rezeptfreien Medikamenten einnehmen, da diese nur die Symptome unterdrücken. Das Ziel besteht darin, auf unseren Körper zu hören und die Ursache des Symptoms zu heilen und die Grundursache zu beseitigen.

Ayurveda spricht von einem natürlichen Gleichgewicht der fünf Elemente unseres Körpers. Wenn wir in der Lage sind, das Gleichgewicht und ein gutes Verdauungsfeuer aufrechtzuerhalten und den Körper regelmäßig von Abfallstoffen zu befreien, können wir ein Leben ohne Krankheiten führen.